jak się pisze

No to tak gdybym sie zdecydowal na tego gainera super mass hiteca to jak mam dawkowac (bo bylem na stronie z odzywkami i tam pisze niezrozumiale )A co do aminokwasow Vita life 4600 to jaka firma je produkuje.Zalezy mi na jakosci produktu bo byle czego nie chce kupowac (np.Olimp, moim zdaniem beznadzieny maka i cukier puder )

Tak jak pisze jakryc , a do tego dużo siły no i facet o masie Małysza raczej się nie sprawdzi Crude_B

To, że sztanga była ciężarowa i talerze napakowane do samego końca powinno ułatwić zawodnikom dźwiganie. Na ciężarze 340 to jakieś 20-30 kg, w zależności od wzrostu zawodnika. K.K. dość umiejętnie podszedł do ciężaru, ale większości zawodników drgania sztangi utrudniały podejścia. Szczególnie w przysiadzie. Natomiast takie puszczanie sztangi u [...]

[...] w Hakubie mają się odbyć kolejne zawody PŚ w skokach narciarskich. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Ani połowy spośród Was nie znam nawet w połowie tak dobrze, jak bym pragnął. A mniej niż połowę z Was lubię o połowę mniej, niż na to zasługujecie KAIN&Finder Cooperation almost 100 000 read & 30 000 written posts

.. ziki .. nie spodziewaj sie wiele po jednym opakowaniu Creavte ... dwa to minimum ... ja bym zrobil tak jak pisze jackens, dodal mono po treningu w dni treningowe ... Doradca - Suplementacja

Czyli spadek 7 kg już masz jak w banku! Tylko, w liscie nie pisze w ciągu jakiego czasu? Skoro czekolada jest warzywem to i czas redukcji wagi ciała może byc bardzo długi. A w sumie to i tak waga naszego ciała koniec końców zredukuje się do wagi szkieletu. A ja, ponieważ to odczytałem i nie wysłałem, powinienem skoczyć na wadze o 10 kg. Może nie [...]

[...] treningowych oraz słabych i mocnych punktów. Kopiowanie wszystkiego co się czyta lepsze jest niż trening bez planu (piszę to dla początkujących), ale najlepeij dostosowac go do siebie. Np. wyczerpująca praca może wrcz uniemożliwić wykonanie ciężkiego planu a wyniki nie będa tak oszałamiające jak u zawodnika z dużymi możliwościami regeneracji.

dziecinka dziekuje za odpowiedz, ty jako jedyna :) sie zlitowalas:), pytanie rodzi nastepne... w postach pisze ze trzeba jesc podczas cyklu z therma duzo weglowodanow, czy moge np kupic sobie weglowodany np z olimp - carbo? jesli to to brac to razem z therma czy w jakims odstepie czasu Gniew rodzi bol ... tak jak bol rodzi gniew ...

[...] zniszczenie sobie zdrowia, jednak widzac ze on to olewa moge domniemywac ze sobie z nas jaja robi. Skoro on pisze "i tak zaczelem brac te 400mety" i do tego "20 deki po tym cyklu" to ja juz nic nie mam do powiedzenia - nie wpieprza ile chce a ty mu doradzaj co i jak zeby sie nie przekrecil od tego. LOL LOL - Laugh Out Loud

Nareszcie kiedy wróciłem zmęczony do domu po treningu i włączyłem kompa (po tym jak zjadłem makaron z maślanką) zauwarzyłem ciekawe odpowiedzi w których ktoś pisze nie narzekając i w odpowiedni sposób poucza mnie. Co do działu odżywianie to oczywiście że tam zaglądałem i zaglądam dalej. W takim razie jeżeli mówicie że po 400 będę miał tyle co po [...]

[...] sezonu będzie należeć do Małysza Adam Małysz po japońskich konkursach (Hakuba i Sapporo) awansował na drugie miejsce w klasyfikacji generalnej Pucharu Świata. Polak chce jako pierwszy zawodnik w historii wygrać tę imprezę trzeci raz z rzędu, ale czy kosztem MŚ? - pisze "Trybuna". "Forma Adama jest optymalna. Skacze regularnie [...]

[...] klasyfikacji generalnej PŚ - pisze jeden z niemieckich serwisów sportowych. "Uważam, że decyzja 'Hanniego', żeby opuścić zawody w Japonii była dobra. W formie, w jakiej on aktualnie jest, może wygrać klasyfikację generalną PŚ" - powiedział Duffner. Niemiec uważa też Hannawalda za zdecydowanego faworyta zbliżających się MŚ (18.02 [...]

no to z obciązeniem nie ma problemu. Niech TOPOR pisze trening jak już się zaoferował Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

[...] Zakończono", i jest biały czysty ekran... Przeglądarka: Mozilla/5.0 (X11; U; Linux i686; PL; rv:1.1) Gecko/20020826 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ "W SFD w regulaminie jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na [...]

[...] to są midihloriany (Gwiezdne wojny -Atak klonów) :)))))))) i te midihloriany to takie małe zyjatka które sa wszedzie w powietrzu wodzie a nawet w nas i dzieki nim zyjem a jak ktos tak ma duzo tych midihlorianów to jest rycerzem Jedi. Wiem że głupoty pisze ale jest po połnocy a ja siedzę w pracy i się cholernie nudzę :)))) Wy mozecie głupoty [...]

[...] więc także coś głupiego się wymyśli Ale zauważcie, że nad ławeczką są także 2 plakaty. Są to plakaty także z dupami a na nich pisze "Podnieś to a będę twoja" co w jakiś sposób motywuje W planie mamy umieszczenie tam murzyna z wielką pytą z napisem: "Jak tego nie podniesiesz to cię wyrucham". To będzie dopiero motywacja [...]

Odswiezam.A glownie z tym pytaniem ost. bo tez zawsze myslalem ze co 2 dzien sie beirze a gochan pisze inaczej ,a weic jak to juz jest??? <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] - pisze skispringen.com. W kadrze nie ma żadnej niespodzianki. Liderem ekipy będzie triumfator ostatniej edycji Turnieju Czterech Skoczni, Janne Ahonen. Skład Finlandii na MŚ: Janne Ahonen Matti Hautamaeki Tami Kiuru Arttu Lappi Veli Matti Lindstroem Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Nie pisać w sprawach innych jak zabawa

[...] zaś trzech innych skoczniach triumfował w zawodach PŚ. "Hanni" prowadzi jednak samodzielnie w ilości skoków oddanych poza granicę 200 metrów. Teraz ma na swoim koncie 23 próby wykonane poza magiczną granicę. Drugi jest Martin Schmitt (22 razy). Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Nie pisać w sprawach innych jak zabawa

Z deka nic nie widać,ale to co widać jest ok. PS."mój" pisze się przez "Ó". Grzegorz :) Jak powiedział jeden paker : "w życiu trzeba być twardym , a nie miętkim ".